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解答：

1、春分是一年二十四节气中的第四个节气。是春天九十天的中点，阴阳对半，昼夜平分，调节体内阴阳平衡。适合冥想！

2、冥想可以在任何时候进行，没有固定的时间。你可以随时冥想，只要你想。但是打坐的时候一定要保持头脑清醒，不要影响日常生活，不要受外界声音或者环境的影响，这样效果才会好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。