无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

(资料图)

中国将迎来退休潮篇一

2022年10月，党的会议召开，会议报告明确提出“完善基本养老保险全国统筹制度，发展多层次、多支柱养老保险体系。实施渐进式延迟法定退休年龄”;在年底的中央经济工作会议上，再次明确提出“完善生育支持政策体系，适时实施渐进式延迟法定退休年龄政策，积极应对人口老龄化少子化”。

从以上政策表述可以看出，我国延迟法定退休年龄，除了因为退休年龄偏低外，日渐严重的人口老龄化少子化趋势给养老金体系带来巨大挑战。

在近期关于“延迟退休”的舆论中，不少网友注意到，根据当前人口结构以及退休制度，上世纪60年代的出生人口已从2022年开始步入老年期，成为退休的主力军。

国家统计局公布的数据显示，上世纪60年代出生人口高达2.39亿人，而70年代则达到了近2.17亿。这4.56亿人口将在2022-2035年前后步入老年期。有媒体对此称，“中国最大‘退休潮’将至”。

复旦大学人口与发展政策研究中心主任、复旦大学老龄研究院院长彭希哲日前指出，在这波“退休潮”中，每年都会有超过2000万人退休；与此同时，我国每年新增的潜在劳动力供给大概为1700万-1800万。也就是说，我国每年都会减少300-500万劳动年龄人口。

人口出生率的下降与老龄化程度的加深，使得压力给到劳动年龄人口群体。国家卫生健康委曾预计，“十四五”时期，60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，我国将进入中度老龄化阶段；2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。这也意味着今后劳动年龄人口压力越来越大。

中国将迎来退休潮篇二

退休后的一身轻松，让我们倍感舒畅，想着好好享受这段美好的余生日子。

然而，有的人却把退休后的生活，过得一地鸡毛，杂事缠身，身心疲惫；也有人把退休后的生活过得丰富多彩，精彩好看。

有人说，那些退休后过得舒心的都是因为退休金高，没有负担和烦心事。其实，一生一世，谁的日子都是一样的，只不过，幸福快乐的人大多相似，而感觉不舒心的人却各有心酸罢了。

余生不长且珍贵，我们该如何度过人生最后一段旅程呢？我觉得，我们退休之后，用以下这几种方式富养自己，余生必能过得欢喜又安逸。

寻找适合自己的锻炼方式，健身又开心

对于我们退休人员来说，头等大事就是锻炼身体，健康地过好自己的生活，才是我们打开退休岁月的正确方式。很多人，退休后都会去广场舞或者公园里寻找适合自己的运动方式，有人加入广场舞队伍，有人积极主动跟自己喜欢的师傅学练太极拳，还有人每天给自己安排一定运动量，以达到锻炼身体的效果。

我们选择运动方式的时候，一定要考虑到自身的体质，有些高体能高强度的运动，虽然看着很帅气，也很让人崇拜，但我们还是要根据自己的具体情况，有些人是长期坚持运动的积累才能有不错的成绩。我们在锻炼的时候，一定要循序渐进，千万不要急于求成，那样会伤害自己的身体。

寻找到适合自己的锻炼方式后，还要学会“群处守嘴”的原则，毕竟大家来自不同的环境，脾气秉性不可能只是你看到的样子，说话或者做事，要三思而后行，多看多听多思，既不要被别人伤害，也不要口无遮拦的肆意混说，做好自己，在一起锻炼身体，其他的家长里短的是是非非不要掺和。要让锻炼的成效是健康开心，就是我们最好的选择。

培养兴趣爱好让精神丰盈，满足又安逸

汪曾祺曾说：“人总要待在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实地活出自己的价值。人生如梦，我投入的却是真情。活着，一定要爱着点什么。”

人生在世，我们的内心要有自己的兴趣爱好，不论是画画，写字，还是养花种草，做饭整理房间，只要是我们喜欢做的事情，坚持下去就是我们余生里的精神支柱。

写作班的女贞老师，退休十年，坚持学习写作，如今带班4年，还一边帮助女儿带娃，一边坚持日更3000字，还要每月带50名学生。每天在忙碌中彰显不老的岁月，每天早晨六点准时在写作群里分享写作小技巧，写作心得。从她的文字里，我感受到的是活到老学到老的精神，也感悟到她的生命的旺盛与坚韧。

当我们沉浸在自己的兴趣爱好里的时候，我们的心情是愉悦的，心态是平和的，心境是安宁的，我们能够感受到生活的满足，也能够体悟到生命的安逸。余生有所爱好，时光静好，岁月温柔，光阴温暖，身心皆安。

有能力时帮扶子女一把，快乐又享受

前两天看到一群退休阿姨的照片，她们穿着漂亮的服饰，在花丛中拍照各种美照，感慨她们的退休生活美如画。但却被照片里的一段话击倒了，她们说：我们要过自己的退休生活，子女的孩子我们不管，我们是奶奶，娃让姥姥带，我们只负责美貌如花。

看到她们美丽的倩影，从心里非常羡慕她们的生活，但我不同意她们对子女的娃让姥姥带，她们只负责美貌如花的观点不支持。虽然给子女带娃不是义务，但我认为作为过来人的我们，退休后能够伸手帮扶一把子女，还是在能力范围内帮帮得好，既让自己享受到带娃的乐趣，也又能够促进与子女的亲情，更让我们真正享受到人间的天伦之乐。

我觉得，不论是做姥姥的还是做奶奶的，不要觉得自己带娃是件不开心的事情。对于独生子女的我们，就这么一个孩子，如果双方老人交替着帮扶子女，既能减少子女的压力，又能享受到退休后的乐趣，何乐而不为呢？为啥要因为带娃的事情跟子女折腾得谁都不开心，其实，带娃不影响我们过好快乐地退休生活。

在帮子女带娃的过程中，尊重子女，平等对待，不要越俎代庖，把握好帮扶的分寸界限感，儿女才会感激你，也会在未来我们晚年的时候回馈到我们身上。

简单生活出仪式感的日子，美好又深情

退休后的日子虽然简单，但我们要学会把简单的日子过成诗与远方的诗意余生，把生活过得有仪式感，让日子过得今天比昨天快乐就是我们的本事。

有人觉得退休了，三餐不必那么麻烦，也不必整天大鱼大肉，想吃就胡乱整点就好，不想做了就下楼去饭店买点就好了，那么讲究的日子多麻烦啊？

其实，生活本身就是一件快乐麻烦的事情，当你把生活里麻烦的琐碎当成一种乐趣的时候，你在厨房里的那几个小时就是在精心制作一件美好的作品，你在收拾房间的时候，你就会感觉自己在践行美好，在麻烦里寻求快乐，在琐碎里感受愉悦，那么余生的日子不仅美好，而且越过越感觉日子很深情。

结语：

经济学家林采宜说：落月随风，都以为是丧失的季节，殊不知，生命在超脱之后，已经是一种形式的存在转换成另一种。

有人说：人生没有太晚的开始，只有不开始。我们退休后的富养自己，不是让自己无事可做，而是遵循内心去做自己想做的事情，不论是锻炼方式，还是兴趣爱好，以及帮扶子女，我们都要将余生的日子过得有仪式感，让自己的余生过得舒心舒畅，才能够真正享受到退休后的美好生活。大家觉得呢？欢迎留言讨论您们的退休精彩生活。

中国将迎来退休潮篇三

一、注意退休年龄，如果档案跟身份证出生年月不一致的，以档案年龄为准

按照目前的退休年龄规定，男性60岁退休，女性干部和女性灵活就业人员55岁退休，女性工人50岁退休，大家可以根据个人的性别和身份等等来办理退休，举个例子，如果你是1963年5月份出生的男性，且养老保险缴费年限达到了15年以上，那么就在今年5月份办理退休就可以，一般来说，6月份就可以领取到养老金了。

但是，如果你达到退休年龄，并没有缴满15年的养老保险，那么就需要延迟退休；又或者你的身份证上的年龄，显示已经达到法定退休年龄了，但是你档案上的年龄并没有达到，那么根据规定， 社保部门会依据你的档案上的年龄来办理退休，也就是说你也需要推迟办理退休了。

二、注意缴费年限确认，有视同缴费年限的，需要提供档案等材料

养老金是由基础养老金和个人账户养老金组成的，其中部分人还额外拥有过渡性养老金，这里指的的是拥有视同缴费年限的人，那么他的养老金待遇相对也会更高一些。

而确认视同缴费年限，则需要提供档案、社保部门会查看档案中的工资单、报到证等材料是否齐全，确认无误后，就可以认定缴费年限，核算养老金待遇了。

由于职工养老保险是在1992年开始实施，一些地方可能晚一点，比如到1995年或者1996年等等，如果你是在此以前参加工作的，那么就需要看看自己是否有视同缴费年限。

三、注意同时办理医保退休，缴费年限不足的，可以选择一次性补缴

办理退休时，需要注意同时去办理养老退休和医保退休，当然，医保缴费年限要求更长一些，比如说需要25年或者30年，如果你医保缴费年限只有20年，还差10年，也可以在退休时选择一次性补缴，假设每年医保缴费3000元，补缴10年，就需要花费3万元左右。

医保一次性补缴后，也是可以办理医保退休，享受终身医保待遇，不用像居民医保，每年还需要缴费。

四、注意领取其他待遇，比如独生子女父母奖励等等

部分退休人员在办理退休时，还需要注意一些待遇的领取，比如说独生子女父母，劳模等等，以独生子女父母为例，不少地方会在退休时会给予一定的奖励，比如说一次性几千元的奖励，还有的地方，比如四川、重庆、云南等地，还可以多加发一定比例的养老金。

比如你的养老金为5000元，当地可以加发5%的养老金，那么退休时就可以多计发250元，每个月的养老金就可以达到5250元。